17년9월13일 송파구 잠실주공 경로당 고령자수업 하였습니다.
주강사:김윤자 보조강사:민기숙
참여인원 14명
9월13일 수요일 송파구 잠실주공 5단지 경로당 고령자 수업 하였습니다.
균형잡힌식단구성과, 식생활 물레방아,국민식생활 지침서 가족과함께 숙지하시어 실천 하시라고 프린트해서 나눠 드렸습니다.
다른경로당보다. 연로하신분이 많아 상을 펴드리고 실습에 참여 하시라해도 무릅이 아파서 모두 쇼파에 앉으시겠다 하시고 드실때도 식탁과 쇼파에서 드시고, 그래서 그런지 쇼파와 의자가 많이준비 되어 있었습니디ㅡ.
실습메뉴는 만성질환에 좋은 음식중 토마토의 효능을 설명해드리고 바나나,사과,토마토,비트,요플레
넣은 건긴ㅇ쥬스와 견과류와 말린베리 넣어 달지않은 약식 준비했습니다.
주강사:김윤자 보조강사:민기숙
참여인원 14명
9월13일 수요일 송파구 잠실주공 5단지 경로당 고령자 수업 하였습니다.
균형잡힌식단구성과, 식생활 물레방아,국민식생활 지침서 가족과함께 숙지하시어 실천 하시라고 프린트해서 나눠 드렸습니다.
다른경로당보다. 연로하신분이 많아 상을 펴드리고 실습에 참여 하시라해도 무릅이 아파서 모두 쇼파에 앉으시겠다 하시고 드실때도 식탁과 쇼파에서 드시고, 그래서 그런지 쇼파와 의자가 많이준비 되어 있었습니디ㅡ.
실습메뉴는 만성질환에 좋은 음식중 토마토의 효능을 설명해드리고 바나나,사과,토마토,비트,요플레
넣은 건긴ㅇ쥬스와 견과류와 말린베리 넣어 달지않은 약식 준비했습니다.
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